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很多号2024-12-03 20:15:29【知识】3人已围观

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认真听讲。大学细嚼慢咽,生的时间

下午5点晚饭,合理不宜过饱。作息补充体力和脑力。大学有益身心健康。生的时间data-v-3d9236d1>

6点半起床洗漱,合理早上是作息大脑记忆最好的时间,保持下午的大学精神充分。

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12点午饭,生的时间有益于消化。合理集中注意力,作息

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6点50吃早餐,大学

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下午4点运动,生的时间

傍晚6点自习或娱乐,合理

7点10分读英语,

12点半午睡,不宜熬夜。

7点40上课,

晚上10点睡觉,

总结一天的收获或与周围人沟通。开窗透风。一日之计在于晨。

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